Csont- és ízületi fájdalmak? Útmutató a legjobb természetes gyógymódokhoz

Csont- és ízületi fájdalmak? Útmutató a legjobb természetes gyógymódokhozaz oint pains a leggyakoribb betegségek közé tartozik: felfedezzük, hogyan lehet megelőzni és természetes módszerekkel enyhíteni őket.

Az ízületi fájdalom minden korosztályra és mindenfélére hatással van, többé-kevésbé komoly módon. Ezek a tünetek igen gyakoriak, különösen időseknél és a menopauza előtti nőknél, az ízületek természetes kopása miatt, de bármelyik korcsoportban előfordulhatnak nemtől függetlenül. Gyakran, valójában, a hirtelen mozgás elég, hogy át egyik pozícióból a másikba, feltételezzük a helytelen testtartás hosszú ideig, vagy egy egyszerű csavar, hogy úgy érzi, fájdalom az ízületek. Lehetséges okai ízületi fájdalom

Annak érdekében, hogy elfogadja a helyes terápia. 

Alapvető fontosságú tudni, hogy az okok, amelyek a tünetek kialakulásához vezetnek. Kivéve a patológiákból származó eseteket, az ízületi fájdalom eredete lehet:

Rossz testtartás: nem csak a járásunk és mozgásunk, hanem az is, hogy hogyan tartjuk fenn a test egyensúlyát a legkisebb energiafelhasználással, a testtartástól függ. A test megpróbálja megőrizni a sajátját a mobilitás csökkentésével, és a deformálódás fájdalmat okoz.

Annak érdekében, hogy elfogadja a helyes terápia. Hideg : a hőmérséklet csökkenése és a párás éghajlat gyakran kapcsolódik a jelenléte közös szín.

Sport: különösen versenyképes szinten, a sport okozhat túlzott közös stressz, ami porc kopás, fájdalom.

Terhesség: a hormonális változások és a méh méretének növekedése nagyobb stresszt okoz az ízületekben, különösen a medencében és a térdben.

Hormonális változások: ízületi fájdalom a nők gyakran társított változások hormonszintek (a menstruációs ciklus előtt, szülés utáni fázis, menopauza)

Osteoarthritis : az ízületi porc degeneratív folyamata, amely a korhoz és a túlzott ízületi stresszhez köthető. Amikor a porcok vékonyabb lesz, a csontok megérintik egymást, úgy, hogy egymáshoz dörzsölődnek, és gyulladást és fájdalmat okoznak.

Természetes gyógymódok a csont-és ízületi fájdalmak ellen

Számos természetes orvosság van az ízületi fájdalom feloldására, ugyanakkor enyhíti az e betegség által okozott fájdalmat és kellemetlenséget is.

A megfelelő táplálkozás az első lépés, ami azt illeti, túlsúly esetén az ízületeket befolyásolja a túlsúly, a kopás és a szakadás, amit ez okoz annak érdekében, hogy az egész test talpon maradjon. Csökkentse az étrendből származó telített zsírokat, mivel azok növelik az ízületekre és csontokra történő kopásért felelős húgysavszintet. Tartani az ízületek egészséges, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, magvak, valamint a víz soha nem hiányzik az asztalon; ez jó, hogy ne csak különösen savas élelmiszerek, mint például a paradicsom, a burgonya, a paradicsom, a paprika, majd padlizsán.

Természetes gyógymódok a csont-és ízületi fájdalmak ellenNyújtás nyújtás az izmok egy gyakorlat, szelíd nyújtás reggel, lefekvés előtt elősegíti a rugalmas ízületek, illetve tónusú izmok: 15 perc nyújtás egy nap segítsen közös kenési tartja az ízületek fiatal, erős.

Vegye napi étrend-kiegészítők befejezni a kezelést együtt nyújtás gyakorlatok, egészséges táplálkozás. Abban az esetben, arthrosis, például, tanácsos, hogy a kiegészítők gazdag glükózamin, hogy hagyja abba a folyamat porc megsemmisítése, javítja a közös funkció. A Glucosamineit az aminosav-teszi fel sok szövetek, beleértve az inak, porcok, valamint szalagok: a glükózamin-szint csökkenti a korban, sérülések, betegségek, kiegészítők, amelyek glocosamine a test, cserélje ki a sejtek, illetve szövetek tönkrement. Akut gyulladás és fájdalom esetén, mielőtt fájdalomcsillapító és kortizon kezelést alkalmaznánk, természetes módon beavatkozhatunk gyógyfüvek, például az ördög karmai segítségével . Az ördög karmának gyulladáscsökkentő és reumaellenes hatása van, amely különösen hatékony a hátfájdalom, a nyaki fájdalom, az íngyulladás, az ízületi gyulladás, a rheumatoid arthritis, a horzsolások és az isiász ellen. Az ördög karmát mind táplálékkiegészítőként, mind pedig helyi krémként lehet alkalmazni.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here