Hogyan legyen boldog, egészséges, fitt, a könnyű út. Diéták nem működnek, de kisebb, fenntartható változások. A siker építi a bizalmat, illetve a motiváció. Itt 50 egyszerű tipp, hogyan kell kezdeni!"Ezt az egészséges táplálkozás dolog, hogy nehéz!", azt mondta, hogy magát, mint ő elsétált a doboz fánkot összeszorult az sárgarépa, humusz a kezében. Egy órával később ő tükröződik abban a pillanatban a vas, rájöttem, hogy jó döntéseket valójában sokkal egyszerűbb, mint gondolta. Túlsúly, beteg kellemetlen, a saját bőrét, most, hogy KEMÉNY munka.Élő healthfully nyomasztó lehet, ha szembesülünk egy tenger döntések változik, mi "kell". De egy egészséges életet nem élt, ki évek óta ez történik, a napi döntéseket hozunk.Mikor érünk le a szemünket a nagysága, valamint arra, hogy a következő pillanatban megvalósítható a fenntartható élet változó. Ha úgy tűnik, túl egyszerű, jó. Overcomplicating dolgokat vezet elborít, amely végül eredmények az analízis paralízis, egy.k.egy. nem csinál semmit. Így nem működik.Ami működik, az az egyre ihlette néhány vicces ötletek, próbáljuk ki őket, épület bizalmat a képessége, hogy megváltozzon.